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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：3218257



• ★大成集團-黑羽土雞
• ★八天七夜慢工熬製
• ★口感香醇濃郁 無腥味
• ★富含多種營養成份 養生首選

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其他注意事項:

【商品】冬蟲夏草熬雞精4盒 (12瓶/盒)
【成分】黑羽土雞精(熟地、當歸、枸杞、紅棗、川芎、桂枝、白芍、黃耆、黨蔘、冬蟲夏草子實體)萃取液
【內容量】60ml±5％
【食用方式】加熱後飲用風味更佳(勿使用微波爐加熱)，每日早晚1瓶,可調理生理機能，男女老少皆宜。限1天1-2次，每日不超過2瓶，每次食用量60ml。
【保存方式】常溫保存，請勿陽光直射。
【保存期限】２年
【產地】台灣
【使用方式】
【注意事項】
1.開瓶後，請於24小時內飲用完。若有沉澱物屬於正常現象，請安心食用。
2.生理期間、懷孕期間請勿飲用，之後天天飲用可調整體質。
3.本產品為真空殺茵包裝，瓶蓋浮起，請勿飲用。









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