廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

RV15VDEVECPO15CEWC15

 

... 01 很多寫戀愛的文章,都給女孩子建議,一定不要找摳門的男人。 事實上,我有一個摳門的老公。 在結婚前,我和劉先生在一起生活了2年。我們是如何處理彼此之間金錢關係的呢? 房租:按照工資收入比例付,他付三分之二,我付三分之一。 家裡開銷:比如水電煤氣,偶爾在家做飯,我花錢。 出去消費:吃飯,出去旅行,看電影、演唱會、話劇等,他花錢。 剛戀愛時,劉先生就給我一張信用卡,說以後一起花的錢,從這張卡里出。 我天真地想,他就是給我花的。我一點都沒客氣,拿到卡,就去買衣服了。劉先生一開始不好意思講,後來,忍不住,就把卡收回去了。 因為這事,他以為我是一個很會花錢的女孩,甚至懷疑兩個人是否合適。 後來,我才了解到,他一個人有多節約。 沒有戀愛時,他住在公司附近,一個月房租1300元,上下班騎自行車,交通費省了,吃公司食堂,很便宜,一個月也就花2000多塊錢。平常花費超過200塊錢,他都要考慮一下。 我沒有那種「男孩子一定要給女孩子花錢」的思想,所以,我沒有覺得這樣處理兩人之間的金錢關係,有什麼。 ... 不過,好朋友在一起聊天,真是沒有對比就沒有傷害。我幾個朋友,基本上都是男朋友出房租,送禮物,基本上是大幾千的項鍊...... 5年前,我遠沒有現在淡定,聽完內心會波動一下。 回家後,我直接問劉先生:「為什麼你要讓我承擔三分之一的房租?」 他也不生氣,「房租太高了,我剛工作,工資扣完稅也沒多少,我還要攢錢買房子。」 劉先生剛在華為工作時,收入沒有什麼競爭力,新人沒做出貢獻,獎金不多,也沒有股票可以拿。真正薪水有大的增幅,是工作的第三年。 他這麼一說,我理解了,這事就過去了。 ... 02 有一件事情,我很感謝他,他借錢給我,並不會因為這事有負面評價。 2014到2015年,我倆戀愛的第一年,我收入不高,付完房租、吃飯、交通,同學、朋友結婚我還要隨份子,基本上存不下錢。 那會,我特別喜歡出去學習,有一個課程,2000多塊錢,雖然不貴,可我錢不夠。我找劉先生借,下個月發工資還他,偶爾房租還拖欠他2個月。 我好朋友說:「你男朋友就沒有大方地說,這個錢給你出?」劉先生從來沒有說過,哈哈。 這也有一個好處,事業起步期的我,內心很敏感,總害怕欠了別人。劉先生的摳門,讓我在這段感情中,很有底氣。 這個階段,劉先生的存在,讓我很心安。和他在一起時,我26歲,家裡人不再催我回家,覺得有男朋友了,也不會讓我找對象。 ... 有一段穩定的戀愛關係,我不再考慮感情問題,更努力拚事業了。 等事業穩定,我開始有一些存款,提出來可以平攤房租了,他拒絕了,說還是按以前就行。 再說說送禮物,剛戀愛,我生日,劉先生送我一個永生花,一點不實用。 他還送過我一個手機,華為榮耀系列,晶片部分,他參與研發了,花了1000多塊錢。我告別了iPhone4,用了華為。 每一個節日,劉先生都會送禮物,但每份禮物都是他的風格,要考慮性價比。 經過磨合,2015年年底,我訂婚了。 ... 03 2016年5月,劉先生提出來買房,被我拒絕了,我事業剛起步,沒存款。他很固執,一個人開始看房,我說首付都不夠,哪裡有錢?他說:「我去借一些,都能搞定。」 劉先生是新上海人,有買房資格,婚姻法也修改了,這個房子和我沒什麼關係。 我說不出來那樣的話,這個房子必須寫我的名字,我只希望晚點買,等我攢一些錢。 當月的月底,劉先生提出來領證,理由是:這樣買房才能寫你的名字。 我腦子一熱,求婚的環節省了,我都沒計較。2016年6月1日,我們領證,有了我的加入,看房效率很高,7月份買了房子。我利用自己的談判能力,省了一筆中介費,和房主砍價,也省了不少。 劉先生嚇我一跳,他畢業3年,竟然攢了那麼多錢。當然,首付也借了不少錢,一起還的。 劉先生還抱怨:「要不是談戀愛,應該可以多攢幾萬塊錢。」 他算了一筆帳,因為戀愛,租了更好的房子,為了方便我上班,他每個月要花一筆交通費,每周出去吃2-3次飯,還旅行,情人節、生日送我禮物。 我翻了一個白眼。 買房後,我成了一名自由職業者,經過業餘寫作3年,趕上了自媒體的紅利期,事業飛一樣發展起來,賺錢也多了。 劉先生說他旺妻,特別高興,他一點不介意我事業做得比他好。 他說:「你賺錢多,我很開心,反正都是婚後財產,我才不會那麼想不開呢。」 現在,我有他一張信用卡副卡,他經常說:「你想買東西,就刷卡,我給你還。」 在錢上的態度,他戀愛和婚後,變化特別大。 他這個現實的男人,「女朋友和老婆能一樣嗎?婚前,談戀愛就亂花錢,錢都花了,我怎麼攢錢買房子?買不了房子,我怎麼結婚?」 ... 現在,我堅持寫我和劉先生的日常,很多人覺得他真是一個好老公。 可是,戀愛時,劉先生的很多表現,隨便拿出一條,應該都是可以分手的理由。 結婚前,劉先生的很多缺點,結婚後,突然變成了優點,比如最突出的一點,摳門。 現在,經過幾年奮鬥,我和劉先生早就不缺錢了。他摳門的特點有所好轉,但本質沒有變。 我媽很認可他這一點,感覺他能夠守住家,不像我花錢大手大腳的,兩個人都這樣,日子可怎麼過。 我們家裝修房子,我要求很高,跟著劉先生逛家具市場,先買了一個超過1.5萬的床墊,睡覺的地方很重要,又買了一個1萬多的沙發,偶爾躺著放鬆。 劉先生很抓狂,喊著超預算了,從那之後,他再也不讓我參與裝修了。 鞋櫃和衣櫥,我想要一個好品牌的,劉先生倒是幫我實現了。 大家猜猜如何做的,他找裝修師傅,裡面自己做的,只買了品牌的門,這樣看不出來有什麼區別,省了近1萬塊錢。 我給朋友展示了劉先生的裝修筆記,大家驚呆了,連裝修的圖都是他自己畫了,設計師幫著實現的。 他還利用他聰明的大腦,研究了很多優惠政策、活動。 總之,劉先生做一切事情,千萬不要讓他多花錢,他要知道多花了錢,心要滴血了。 ... 這一點體現在方方面面,我們出去旅行,我對住要求很高,劉先生就要大量研究攻略,要訂到好的酒店,還要省錢,機票也是。 劉先生工作這麼忙,他怎麼有時間研究這些呢? 他搞研發的,工作不能帶到家裡。他回到家,沒事時,就研究這些,等都搞明白了,一套策略執行到位就可以了。據他所說,花不了多少時間。 那天,我們的健身教練結婚一個月,想要給老婆一個驚喜,問劉先生在哪裡買花。 原來七夕的時候,小教練看到我的花,比他送老婆的好多了,結果我的那個花還少花200塊錢。 結果這次,第一時間找劉先生要購買連結。 ... 劉先生也有很苦惱的事情,他有一個很會花錢的老婆。 我是一個很俗氣的人,喜歡買買買。 我們的結婚戒指,我看上了卡地亞的一對戒指,當時在香港,摺合人民幣大概1.8萬。劉先生死活不同意買,覺得太貴了。 我說你不給我買,我給你買,我就爽快刷卡了。 我就調侃他,結婚連個戒指都不給我買?他氣呼呼反駁:「誰讓你要那麼貴的,便宜點的我不就給你買了?」 我的首飾,劉先生比我還清楚,我要買什麼時,他說:「我記得你有類似的款了,不要買了。」 關於買包,他給我講道理,一年買一個,「你看你喜歡的東西,一口氣都買完了,人生還有什麼意義?一年買一個,你這麼年輕,快樂可以持續好多好多年。」 ... 他知道我心情不好時喜歡買東西,為了讓我少買東西,會哄我開心。 有時,我故意逗他玩,要去買一個包。要麼,給他看我的帳單,他都會說:「你讓我緩會,心臟受不了。」 劉先生這種人,不能創業,花錢太謹慎了。 我想了想,之所以能接受劉先生摳門的性格,主要有三個原因 ① 他對自己摳門,在人際交往中,面上過得去。如果他對自己大方,對別人摳門,我受不了。 ② 我自己能賺錢,他並不真的管我花錢。 ③ 他和我很互補,他的摳門,很有利於家庭經營,家裡的事情不用我管,可以當甩手掌柜。 年輕時,我看偶像劇,霸道總裁愛上我,不是對愛情沒有過這樣的期許。 如今,在這人間,我和我這摳門的老公,過著煙火氣的生活,也別有一番樂趣。

 

 

內容簡介

當主管,還要做牛做馬?
66個帶人關鍵技巧,打造專屬於你的工作團隊!
【漫畫圖解】成功主管必備的祕訣 + 對付難搞部下的大絕招


  ★最實用、最有趣!主管新手入門書!豐富職場案例 + 極度爆笑的插畫
  ★小主管、小組長、小職員升遷必備!

  當主管月領40 K,每天都在做什麼?

  90%的主管都會回答:「做牛做馬」。忙著拼業績,又要管理每位部下的工作進度,偏偏部下狀況一籮筐,你通通搞不定!

  ◎    部下總是跟不上進度
  部下內心OS:因為主管朝夕令改,反覆無常,是要搞死誰

  ◎ 邊教邊罵:「這麼簡單,怎麼會不懂?」
  部下不敢主動找主管商量,悶頭苦幹,工作效率變更差

  ◎ 把部下當特攻隊,最好要24小待命
  部下內心OS:每天爆肝,薪水有比較多嗎?

  ◎ 總是追著部下問:「工作還沒好嗎?」
  部下內心OS:主管又沒說清楚,到底要我做什麼!

  當部下always犯小錯、出大包、太被動,就算主管再厲害都沒有用!其實,很多時候,不是部下不努力,而是他根本不清楚你要的是什麼!帶人關鍵就在:如何讓部下跟你一起衝!

  ▲提問、讚美、責備、分配工作,你做對了嗎?
  大部分的主管,對部下最頭痛的問題就是:「不懂裝懂」、「不夠積極」、「抗壓性太差」,但這只是單方向的想法,你覺得部下難帶,部下才覺得你難搞!然而,只要用對方法,就能打造專屬於你的工作團隊!

  本書提出66個最實用的帶人關鍵技巧,最具實務的帶人經驗及管理方法,更搭配詼諧漫畫,生動描繪出主管與部下之間的爆笑互動,教你輕鬆收服部下,讓被動員工變主動,讓普通員工也能變菁英!

  ▲    一次破解,主管的四大難題!
  【提升業績】團隊工作績效差,讓你開會總被老闆釘?
  【如何帶人】好不容易當上主管,偏偏部下比你還難搞?
  【人際關係】老是拿捏不定如何與部下相處?部下不敢跟你說話,總是等待最後關頭才開口?
  【培育人才】如何激發部下潛力,甚至讓他願意追隨你?

  ▲    讓部下主動做到好,就要這樣做!
  不要追著部下跑,讓他來找你!
  慈善家VS殺手!如何用「讚美」與「責備」,收服人心!
  別讓部下做白工!做白工久了,還有誰想幹?
  善用團隊分工合作,巧妙監督工作進度

  ▲    千萬不要叫部下「照著做」!激發他的潛力,才能提升能力
  想要有好的工作表現,不能只靠埋頭苦幹,更不能只是照著做!部下也會有獨具創意的想法,或是更適合他自己的工作方法,因此交辦工作時,千萬別限制他們!

作者介紹

作者簡介

阿皮查・西里琶帝(Apichart Siriphati)


  泰國國立朱拉隆功大學政治系、美國University of New Haven企業管理研究所畢業。

  由於父母經營塑膠工廠,從小就和中小企業有所接觸,長大後服務過各種中小企業,擁有豐富的工作經驗。曾任職於塑膠化工公司、中華料理餐廳、貿易公司、行銷公司,也曾自行創業,並擔任過連鎖加盟管理顧問、泰國政府一村一特產(OTOP)企畫顧問。目前服務於出版與行銷公司,編輯與創作過不少作品。

譯者簡介

何其松


  泰國名校理工學系畢業。因迷上武俠小說而捨去平穩的上班族生活,遠赴台灣開始學習中文。現職中央廣播電台泰語節目主持人與節目編譯,曾任泰劇和泰片的中泰及泰中之翻譯,幫許多電視節目和廣告做過泰語編譯以及配音。

目錄

Part 1 管別人之前,先管好自己
1.    不要追著部下跑,要讓他來找你
2.    讓部下全力做事的方法
3.    敢說、敢做,拿出領導力
4.    如何指導部下的訣竅
5.    主管,不代表就有時間特權
6.    要讓部下有時間做好分內工作
7.    請先反問自己:你是個好部下嗎?

Part 2  這樣帶人,打造專屬於你的工作團隊
8.    臨時想到的點子,要先進行評估
9.    要留時間給部下工作  
10.    善用「工作進度」,讓部下火力全開
11.    讓每個成員都知道工作的大目標
12.    別讓部下老是做白工
13.    給下屬大方向,讓他思考
14.    別只愛用Yes Man
15.    武裝齊全才能上戰場:人力資源、經費、預算
16.    下達指令時必須明確
17.    別當部下工作時的絆腳石
18.    偶爾換你移尊就駕
19.    你既是慈善家,也是殺手:如何讚美與責罵

Part 3   讓大家搶著和你一起工作
20.    你要先成為好人
21.    你要懂得照顧部下
22.    協助部下解決私人問題
23.    如何拉近和部下的關係?
24.    交代工作時,要給予肯定的態度
25.    記得要隨時面帶微笑
26.    鼓勵部下建立自己的工作技巧
27.    主管最忌滔滔不絕,要傾聽部下的意見

Part 4  最厲害主管:讓部下主動做到好
28.    訂出部下都想達成的工作目標
29.    重視部下的價值與專業能力
30.    部下有好的表現時,就要「稱讚」
31.    讓部下實際參與企畫
32.    「一切就交給你了」,把部下當成特攻部隊
33.    當部下表現良好時,請他分享經驗
34.    要懂得炒熱工作氣氛
35.    讓部下為自己的工作為榮
36.    人人都可以是達人
37.    掌握每位部下的個性特質
38.    經常調整辦公室的布置

Part 5  不當討人厭的主管

Part 6  好主管的用人守則

39.    沒有「便宜又好用」這回事
40.    好球員都有上場的機會:良好的升遷制度
41.    只想壓低成本,留不住人才

Part 7   如何培育優秀人才
42.    建立意見反應機制,尊重每一個意見
43.    要教部下怎麼做,千萬別自己動手
44.    鼓勵部下在職進修
45.    該增加的是「效率」,而不是「工作時間」
46.    愈忙愈要做筆記
47.    非例行性工作,一定要做筆記

Part 8    和部下保持良好溝通的技巧
48.    要確定部下有聽懂你的話
49.    成功的人不會一直開會
50.    別嫉妒比你厲害的部下
51.    越討厭部下,工作績效就會越低
52.    偶爾換你當一下服務生
53.    別給部下拿不出去的頭銜
54.    安排部下和大老闆一起用餐
55.    NG主管的行為
56.    打造良性競爭的工作環境
57.    適時給予部下壓力
58.    分組進行競賽或互相監督
59.    善用他人之手,催促工作進度
60.    花點時間觀察部下工作
61.    不在辦公室時,還是要開機和接電話
62.    運用自己的人脈來協助部下
63.    每週一小時檢討自己
64.    如何提高部下的抗壓性
65.    讓員工跟公司一起成長
66.    每天15分鐘,讓部下激發創意
 
主管測驗
關於作者  
 

詳細資料

  • ISBN:9789865810382
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 176頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

壹讀 https://read01.com/kzPGk2g.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010631330

如有侵權,請來信告知,我們會立刻下架。

DMCA:dmca(at)kubonews.com

聯絡我們:contact(at)kubonews.com


霧峰腹部瘦身中醫診所烏日中醫調整體質減重的中醫減肥方式楊梅減肥中醫推拿法桃園復興經絡刮痧能減肥
公館鄉下半身肥胖體質的中醫減肥門診 三義經絡刮痧能減肥 針灸埋線減重效果好的大雅中醫診所推薦台中中區下半身肥胖體質的中醫減肥門診 大里減重諮詢門診 台中減肥專業中醫診所推薦針對更年期發胖瘦身有成效梧棲有效預防復胖的中醫減肥門診 大園針灸減肥中醫診所 桃園減肥專業中醫診所推薦針對暴食症體質調整沙鹿針灸減肥中醫診所 沙鹿有效的中醫減重配方 西屯減肥專業中醫診所推薦針對更年期發胖瘦身有成效

arrow
arrow
    全站熱搜

    ppp31cp31c 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()